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새해엔 꼭 ‘뱃살 쏘~옥’
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sdsaram
건강
2005.12.29 13:03
새해엔 꼭 ‘뱃살 쏘~옥’해마다 신년계획 1순위에 단골로 등장하는 것이 바로 ‘다이어트’다. 하지만 과욕은 …
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쉽고 재미있는 다이어트 볼 체조
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sdsaram
건강
2005.12.09 13:10
쉽고 재미있는 다이어트 볼 체조 신체에 무리를 주지 않으면서 놀이처럼 운동할 수 있는 다이어트 볼 체조. 유…
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몸짱 스타들의 몸매관리 X-file
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sdsaram
건강
2004.12.09 14:22
몸짱 스타들의 몸매 관리 X-file 황신혜, 김미연, 정다연 등 몸짱 스타들의 다이어트 비디오가 인기다. …
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황신혜의 피트니스
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sdsaram
건강
2004.07.31 20:38
황신혜 피트니스 “황신혜의 탄력 있는 몸매에 반해서 따라하기 시작했죠. 아침에 일어나자마자 30분씩 반복하고…
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얼굴살 빼는 초간단 지압법
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sdsaram
건강
2004.06.12 20:38
얼굴살 빼는 초간단 지압법 눈썹머리·광대뼈 아래 들어간 부분 등 지압 얼굴 훈증법·찜질… 밝게 웃는 습관도 …
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하루 100번만 하면 똥배, 팔뚝살을 동시에 팰 수 있다
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sdsaram
건강
2004.05.19 20:38
모델 샬롬 할로처럼 탄탄하고 정돈된 몸을 부러워하기만 한다고? 여기 그 몸매의 비밀이 있다. 필라테스. 운동…
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몸속 독소 배출, 데톡스 다이어트
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sdsaram
건강
2004.05.12 20:38
데톡스 다이어트란? 건강을 생각하는 다이어트가 전세계적인 트렌드인 요즘, 몸속 독소를 배출하는 데톡스 다이어…
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미국 전역을 휠쓸고 있는 사우스비치 다이어트
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sdsaram
건강
2004.05.04 20:38
빌 클린턴 전 미국 대통령 부부가 몸무게를 16kg이나 감량했다는 보도와 함께 뜨거운 감자로 떠오르고 있는 …
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아무것도 안하면서 칼로리 소비하기
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sdsaram
건강
2004.04.16 20:38
어쩔 수 없는 음식들의 유혹앞에 다이어트를 유지하는것이 쉽지 않다~ B.U.T 먹을 때 먹더라도 조금만 신경…
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체형별 맞춤운동법 - 내배엽
M
sdsaram
건강
2004.04.07 20:38
체형별 맞춤 운동법- 내배엽 체형은 크게 외배엽(ectomorph), 중배엽(mesomorph), 내배엽(e…
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