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도전 멋진몸매가꾸기-맨손.아령운동
M
sdsaram
건강
2003.03.04 00:00
오늘부터 하루에 20분씩 석달만 꾸준히 투자해도 거울 앞에서 인상 쓸 일이 사라진다. 잘 다듬어진 근육질 몸…
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스파에 가자구? 난 집에서 해
M
sdsaram
건강
2003.02.11 00:00
새해 첫 날 ‘목욕재계’로 지친 몸을 추스리고 상쾌한 마음으로 일년을 맞는 것은 어떨까. 각종 망년회 때문에…
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멋진몸매가꾸기-펑퍼짐한 엉덩이는 가라
M
sdsaram
건강
2003.02.04 00:00
엉덩이가 펑퍼짐한 발레리나를 본 적 있는가? 발레는 최고의 엉덩이 운동 가운데 하나다. 연습으로 단련된 발레…
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불로장생 방중술
M
sdsaram
건강
2003.01.14 00:00
늙지 않고 오래 살 수 있는 법은 없을까? 모든 사람들의 꿈이죠? 천하를 손에 넣었던 진시황도 천년만년 자신…
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멋진몸매가꾸기-체형별 운동법
M
sdsaram
건강
2003.01.07 00:00
자신의 체형을 알면 운동효과가 더욱 빠르다. 체형은 크게 외배엽(ectomorph), 중배엽(mesomorp…
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간단한 스트레칭으로 멋진 몸매 가꾸기
M
sdsaram
건강
2002.12.19 00:00
아무리 효과가 좋은 근육 단련 훈련법이라도, 3개월쯤 계속하면 싫증이 나기 쉽다. 눈에 띄는 효과가 없다며 …
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대머리남성분들의 희소식, 자가모발이식술이란?
M
sdsaram
건강
2002.12.12 00:00
자가모발 이식술'이란 환자 자신의 뒷머리 부분의 모근을 채취하여 머리카락이 없거나 무모 부위 부분으로의 모근…
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고기류에 체했을 때의 민간요법
M
sdsaram
건강
2002.11.28 00:00
⑴ 한방치료 대화중음(大和中飮) : 고기를 먹고 체했거나, 기름진 음식을 과식하고 날짜가 오래되어 만성이 되…
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효과가 입증된 황제다이어트로 날씬한 몸 만들기
M
sdsaram
건강
2002.11.21 00:00
이른바 '황제 다이어트'로 불리는 고지방, 저탄수화물 식이요법의 '애트킨스(Atkins) 다이어트'가 일반적…
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음식으로 지방을 날려버리자~
M
sdsaram
건강
2002.11.14 00:00
죽어라 운동을 한다고 살이 빠지는 것은 아니다. 운동을 하기전에 먼저 체크해야 할 사항. 바로 식이요법이다.…
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