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2주만에 -5kg, 다이어트 식단 공개
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sdsaram
건강
2004.02.05 20:38
1일째 855kcal 8일째 745kcal 아침(271kcal) 프렌치 빵(88kcal), 감자샐러드(183…
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채식으로 하는 건강 + 다이어트 식단
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sdsaram
건강
2004.01.20 20:38
채소와 과일에 대한 관심이 높아지고 있는 요즘, 고기를 먹느냐 마느냐, 채식주의자냐 아니냐는 그다지 중요하지…
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웨이트 트레이닝, 40대엔 필수
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sdsaram
건강
2003.12.23 20:38
불룩한 배가 점점 부담스러워 질 나이, 40~ 날씨가 풀리면서 헬스 클럽에 새로 등록하거나 아침운동을 시작하…
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와인 한 잔으로 로맨틱한 겨울을 보내는 방법
M
sdsaram
생활
2013.12.13 15:11
와인하면 고급 술의 이미지가 강하다. 하지만 이제는 값싸고 질 좋은 와인이 많아져 소비가 증가하고 있는 추세…
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내 근육의 9할은 닭이 키웠다
M
sdsaram
생활
2013.11.04 14:01
결이 살아 있는 진짜 근육을 키우고 싶다면 당신의 몸은 단백질을 원할 것이다. 필요한 것은 하루에 닭 한 마…
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캠핑 요리의 제맛을 선사해주는 조리기구
M
sdsaram
생활
2013.10.09 10:03
캠핑에서 잘 굽는 남자만큼 멋진 남자는 없다. 캠핑 요리의 제맛을 선사해주기 때문이다. 석쇠 아래에서 이글거…
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올 추석 착한 '한돈 레시피'로 맛과 건강 잡는다
M
sdsaram
생활
2013.09.11 09:59
오랜만에 가족, 친지, 이웃을 만날 생각에 벌써부터 설렌다. 마음을 담은 선물로 가족에게 사랑을 전해 보자.…
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여자에게 좋다는 홍어·미역, 왜 그런가했더니
M
sdsaram
생활
2013.03.04 10:43
전라남도 해양과학수산원은 3월의 웰빙 수산 식품으로 홍어와 미역을 뽑았다. 홍어와 미역은 다이어트에 도움이 …
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남편은 금연, 아내는 다이어트 돕는 건강 주스
M
sdsaram
생활
2013.01.09 09:47
새해가 되면 많은 사람들이 금연, 다이어트 등 건강을 지키기 위한 결심을 세운다. 건강 결심을 실천하는데 도…
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고영양 저칼로리 12가지 슈퍼푸드로 건강을 잡았다
M
sdsaram
생활
2004.06.11 00:00
고영양 저칼로리 12가지 슈퍼푸드로 건강을 잡았다 Healthful table with super food …
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