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올바른 칫솔질, 몇 번 헹궈야 적당할까?
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sdsaram
건강
2014.06.10 11:14
6월 9일은 치아의 날이다. 치아의 날을 맞아 올바른 칫솔법을 알아두자.올바른 칫솔질 방법은 다음과 같다. …
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가만히 앉아만 있어도 땀 '줄줄'..다한증이란?
M
sdsaram
건강
2014.06.03 10:56
가만히 앉아만 있어도 땀이 나는 여름이다. 더운 날씨에 땀을 흘리는 것은 대부분의 사람들이 경험하는 것이지만…
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자꾸 소화가 안되는 이유, 당신의 '자세'가 원인
M
sdsaram
건강
2014.04.25 14:26
다리 꼬는 자세는 여성들이 무의식적으로 많이 하는 자세다. 척추를 휘게 하는 원인으로 잘 알려져 있지만 소화…
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물 많이 마시면 안 되는 사람 있다
M
sdsaram
건강
2014.04.18 10:51
흔히 건강해지려면 물을 많이 마시라고 한다. 물이 체내 순환과 노폐물 배출을 촉진시키기 때문이다. 하지만 특…
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교정치료, 몇 년이나 걸릴까? 어릴 때 하는 게 좋을까?
M
sdsaram
건강
2014.03.31 13:08
년 전에 비해 치아교정을 하는 사람들이 늘었다. 본래 목적인 구강건강을 위해서뿐 아니라 미용적인 측면까지 고…
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하루 20회 '펄쩍펄쩍' 점프하면 뼈 '튼튼'
M
sdsaram
건강
2014.03.24 10:03
여성 골밀도 높아져'뼈를 튼튼하게 하려면 매일 점프를 20번씩 하라.'최 근 '미국 건강증진 저널(Ameri…
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명상, 정신·신체상태 맞춰 달리 해 보자
M
sdsaram
건강
2014.03.17 13:18
신체의 규칙적 호흡(긴장·이완 상태)을 유도하며 정신적 치유를 이끌어내는 '명상'의 건강 효과는 이미 많이 …
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두통·감기·설사.. 약 없어도 '손가락'만으로 해결
M
sdsaram
건강
2014.02.28 11:58
병원 치료나 약 복용 없이 병을 해결하는 법은 없을까. 지압법을 통하면 가능하다. 지압(指壓)이란 엄지손가락…
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연령별 눈 관리법 따로 있다
M
sdsaram
건강
2014.02.24 09:13
'몸이 천냥이면 눈이 구백냥'이란 말이 있다. 우리 몸에서 그만큼 중요하다는 의미다. 또 눈만큼 나이에 따라…
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긴장성 변비에는 식이 섬유가 오히려 毒
M
sdsaram
건강
2014.01.24 11:16
변비 해소에 식이 섬유가 좋다는 것은 누구나 알고 있는 상식이다. 하지만 긴장해서 나타나는 긴장성 변비에는 …
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