붉은 고추로 맛과 체중감소 효과를...

11 Foods for Faster, Easier Weight Loss

= 빨리, 쉽게 체중 감소를 위한 11개 음식


 Red Pepper= 붉은 고추

Add some heat to your meals and you'll boost not only the taste but also the effectiveness of your weight loss diet.

(= 귀하의 식사에 약간의 얼얼함을 더하세요, 그러면 맛이 더 증진될 뿐 아니라 체중감소 다이어트에 효과적입니다.)

A dash of cayenne pepper or some diced jalapeno or red peppers will do the trick.

(=카옌 고추나 할레피뇨 또는 붉은 고추를 소량 첨가하면 됩니다.)


They all contain capsaicin -- the heat-inducing compound in red peppers that, according to research, tamps down appetite and curbs food intake later in the day.

(= 이들 모두는 캅사이신을 함유하고 있는데-- 연구조사에 따르면 얼큰함을 유발하는 합성물인 이 성분은 식욕을 누르고 이날 이후 음식 섭취를 억제합니다.)