허리를 받쳐주는 받침대, 정말 도움이 되나요?
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오래동안 의자에 앉아서 일을 해야 하는 사람입니다.
척추에 도움이 된다고 해서 허리에 받쳐주는 메모리폼 받침대를 구입해서 사용중인데요.
제 의자 자세는 허리받침대를 사용하나 안하나 모니터쪽을 바짝 들여다보는 거북이 자세는 변함이 없습니다. 과연 받침대가 이상태에서 많은 척추건강에 많은 도움이 되는지요?
감사합니다.
척추에 도움이 된다고 해서 허리에 받쳐주는 메모리폼 받침대를 구입해서 사용중인데요.
제 의자 자세는 허리받침대를 사용하나 안하나 모니터쪽을 바짝 들여다보는 거북이 자세는 변함이 없습니다. 과연 받침대가 이상태에서 많은 척추건강에 많은 도움이 되는지요?
감사합니다.
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댓글 1
주진성님의 댓글
죄송합니다. 이제야 글을 보고 늦게 답을 드리네요....
아마 척추에 도움이 된다는 말은 허리척추 (Lumbar Spine)에 도움이 된다는 말 같습니다. 물론 허리가 곧으면 목에도 도움이 됩니다. 하지만 허리 받침대를 사용하시더라도 허리를 등 받침대에 바짝 붙이셔야 많이 도움이 됩니다.
오히려 모니터의 높낮이는 어떤지요... 똑바로 않았을때 모니터가 눈높이 보다 낮으면 거북목이 되기 쉽습니다. 밑에 저의 글 중에서 "컴퓨터 어고노믹스"를 참조하시면 더 도움이 될 것 같습니다. 감사합니다.
아마 척추에 도움이 된다는 말은 허리척추 (Lumbar Spine)에 도움이 된다는 말 같습니다. 물론 허리가 곧으면 목에도 도움이 됩니다. 하지만 허리 받침대를 사용하시더라도 허리를 등 받침대에 바짝 붙이셔야 많이 도움이 됩니다.
오히려 모니터의 높낮이는 어떤지요... 똑바로 않았을때 모니터가 눈높이 보다 낮으면 거북목이 되기 쉽습니다. 밑에 저의 글 중에서 "컴퓨터 어고노믹스"를 참조하시면 더 도움이 될 것 같습니다. 감사합니다.
